脸要如何瘦脸_脸要怎么瘦下来有什么方**

多吃富胶原蛋白和维生素的食物，含有丰富的胶原蛋的食物可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长,含有维生素a和c的食物，可以使皮肤抗氧化，防止皮肤衰老。 释放压力要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。　 轻轻拍打自己的脸每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，不要下手太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以了。 做瘦脸操，晚上睡觉前，花几分钟做做瘦脸操，具体为：先稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手握拳，用关节处用力按压咬肌，这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部瘦下来。　 以上是一些很有效的瘦脸方式常识，希望能为广大的爱美朋友们解决烦恼，早日拥有小脸。