坚持运动。众所周知,经常锻炼的人比不锻炼的人年轻。做更多的有氧运动,例如每天慢跑超过30分钟,出汗后你的皮肤会更快地代谢。不仅可以改善皮肤的松弛,还可以增强体质。日常护肤。根据您的皮肤质量选择化妆,尝试使用含有天然植物成分的温和化妆品。此外,每天必须小心地去除化妆品,以防止出现由皮肤上残留的化妆品物质引起的松弛和粗糙皮肤等问题。