胸部皮肤松弛怎么紧致

你好，要注意饮食，多喝水，多补充适度的营养，尤其是一些蛋白质和胶原蛋白，还有补充维生素也是非常的重要的，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮，另外小米粥也是非常不错的，这些食物都是可以改善皮肤松弛问题，还可以涂抹一些紧致的护肤品的。同时配合运动疗法。例如：仰卧举腿--平躺垫子上，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。