烤瓷牙技术适用于各种年龄段,您这个年龄段不建议做烤瓷牙,一般在18周岁以后再做。最好的方法就是补牙或者采用其他方法,16岁还在成长期,不能保证牙齿就不会有变化,表面的磨损,主要在于平时不能呵护牙齿,平时早晨、睡前刷牙,注意保护口腔卫生。