**的方法有哪些

推荐**汤，**汤可以滋润皮肤，去除斑点。绿豆含有淀粉，脂肪，蛋白质，钙，磷，铁，维生素（a，b1，b2），磷脂，清热解毒，利尿消肿的功效；红小豆（红豆）含有淀粉，脂肪，蛋白质，钙，磷，铁，维生素（b1，b2），植物皂甙等，可以有益于水肿，排毒，脓肿，消热，百合含淀粉等营养成分，脂肪，蛋白质和多种维生素，可以美化肌肤。其中，绿豆和百合中含有的维生素可以减少黑色素和漂白。