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中学生瘦腿的最快方法是什么

建议您每天坚持做踢腿开始前期三组，每组后期30下，另外也可以在床上做主动的，双膝跪床腿后踢同样开始两周先做30下为一组。我建议您到**，通过臀部吸收指数可以减少局部脂肪堆积。

法治海鲜（提问者）

2025-07-18 16:27:07

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