晚睡熬夜通宵及不恰当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。如果是容易产生黑眼圈的人平时应该多做运动,或者经常做脸部及眼部按摩,帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环,并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前不要吃太多口味过重的食物,喝太多的水。