孕期皮肤干燥怎么办？

怀孕后，体内激素水平的变化，会影响皮肤。不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、**皂洗脸。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含**如咖啡、酒、茶的摄取，尽量避免吃辛辣食品，多喝水。必要时也可服用一些维生素b2、c片，以防皮肤干裂。