针灸在哪里做比较好

• 1、针灸和拔罐哪个效果好
• 2、丹田的位置图片
• 3、针灸后可以拔火罐吗
• 4、拔火罐针灸怎么做？
• 5、针灸和拔罐哪个效果好
• 6、骑自行车锻炼哪里
• 7、心俞肺俞准确位置图
• 8、针灸和拔罐哪个效果好
• 9、针灸和拔罐哪个效果好

针灸和拔罐哪个效果好

霍则军 主任医师 北京大学第三医院但针灸应用更加广泛，而拔罐对于某些疾病效果更佳，难以直接进行效果更好的判断。针刺主要是疏通经络、调和气血，对人体有比较好的调整作用，如虚、实、寒、热，用相应的手法都能进行调理。拔罐主要是有留罐和走罐两个方式，留罐一般是祛除风、寒、湿、瘀，对于受风、受寒、体内有湿气或有瘀证、血滞、血瘀等患者，留罐有一定的治疗作用。走罐是在身体表面，涂上水、橄榄油等介质，拔罐之后拖动罐体，在人体表面进行上下移动，有较好化瘀以及祛除火毒的作用。针灸与拔罐相比，适应证不同。大部分疾病用针刺更广泛，如果从调理人体来说，针刺的效果比拔罐要明显，针刺相对应用的适应证比拔罐要多，如果患者体内受风、受寒，一般用拔罐比针刺的效果更快。因此一般大部分疾病都用针刺进行治疗，对于有风、寒、湿、瘀，特别是局部存在风、寒、湿、瘀的患者，一般拔罐效果更好，要根据医生的判断进行选择。

丹田的位置图片

张婷 副主任医师 中南大学湘雅三医院丹田位于下腹部脐下的位置，脐下2寸与3寸之间，具有益肾固元、温补下元等功效。位置丹田位于下腹部脐下的位置，脐下2寸与3寸之间，包含关元穴、阴交、气海、石门四个重要穴位。关元穴是任脉、足三阴经的交会穴，位于下腹部，脐中下３寸，前正***上。阴交属任脉，为任脉、冲脉之交会穴，定位在下腹部，脐中下1寸，前正***上。气海位于下腹部，脐中下1.5寸，前正***上。石门属任脉，为三焦募穴，定位在下腹部，脐中下2寸，前正***上。主治关元穴：是培补元气的要穴。主治前***、妇科及虛劳病症。常用于疝气，少腹疼痛；癃闭，尿频，遗精，***；月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，子宫脱垂，恶露不尽，不孕；泄泻；虚劳诸疾；保健灸的常用穴。阴交：主治腹痛、疝气、水肿、子宫内膜炎等。气海：是补气调气的要穴。主治虚劳、前***、妇科病症。常用于虚脱，泄泻，虚劳贏瘦；疝气，腹痛；小便不利，遗尿，遗精，***；月经不调，带下，子宫脱垂，恶露不尽。气海也是保健灸的常用穴。石门：主治小便不利、遗精、***、带下、崩漏，腹痛、腹胀、泄泻、食谷不化，腹水，气淋、血淋。

针灸后可以拔火罐吗

张鹏 副主任医师 湖南中医药大学第二附属医院针灸后一般可以拔火罐。做了针灸之后，有的病人局部皮肤会有些背痛、腰痛，包括局部麻木的患者，可以采取拔罐的疗法。有局部麻木的病人，可以应用局部的闪罐、留罐法。还可以采取局部的皮肤针叩刺，三棱针叩刺，做三棱针刺络拔罐的方法，能够起到疏通经络，活血化瘀的作用。所以做了针灸后，可以拔火罐。

拔火罐针灸怎么做？

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院1、选择好拔罐部位或穴位，一般以肌肉丰满、皮下组织充实及毛发较少的部位进行拔罐为佳。2、拔罐时室内须保持温暖，尤其对须宽衣暴露皮肤的患者应避开风口以免受凉感冒。3、拔罐时嘱咐患者不要移动体位，以免罐体脱落。拔罐使用罐体吸附数目多时，罐体间的距离不宜太近，以免罐体互相牵拉皮肤产生疼痛或拉伤，或因罐体间互相挤压而致罐体脱落。4、前一次拔罐部位斑块未消失之前，不宜再在原处拔罐。5、病情重、病灶深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长;病情轻、病灶浅及麻痹性疾患，拔罐时间宜短;拔罐部位肌肉丰厚，如背部、臀部、大腿部，拔罐时间宜长;拔罐部位肌肉薄，如头部、胸部、上肢部，拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间可适当延长;天热时则可相应缩短。6、起罐后皮肤局部潮红、瘙痒，不要乱抓，可涂抹'刮痧拔罐润肤增效乳或油'，经几个小时或数日即可消除。7、随时观察患者情况，区分正常反应和异常反应，如遇异常紧拉、疼痛或严重不适，应立即调整负压(拉动罐体底部排气阀门杆稍放一点气减压即可)或起罐重新吸附;如出现晕罐现象参照本书异常反应处理方法进行处理。8、过度疲劳、饥饿、大渴、醉酒、对疼痛过度敏感者应让患者休息，饮食、饮水后、酒醒后再行拔罐;对疼痛过度敏感者应用轻手法。文章中给我们介绍了很多拔火罐和针灸的方法，不同的体质进行治疗的方法也是不一样的，治疗的时间也是不一样的。所以在进行治疗以前，需要先进行详细的身体检查。如果只是正常的保健的话，那么在拔火罐前后也有一些注意事项。

针灸和拔罐哪个效果好

李建武 主治医师 鹤壁市人民医院针灸和拔罐并没有可比性，各有优点。针灸和拔罐都是对当下亚健康人群用的一种养生疗法，简单方便，而且副作用也小。一些疾病通过针灸和拔罐也有很大的好处，比如常见的颈椎病、***，这类疾病可以通过以上的方法进行调节，针灸可以通过局部放血或者针刺的方法刺激穴位，使人体达到活血化瘀、调节抵抗力的作用。而拔罐也是一个不错的方法，可以通过负压，如燃火或空气抽吸等方法，使局部的皮肤和穴位达到最好的效果，这样会刺激人体产生抵抗力。相对来说，针灸和拔罐都是绿色疗法，并不会使人体产生副作用，只要适应症调节得好，这两种方法将在未来达到很好的预防疾病与治疗疾病的作用。所以，针灸和拔罐各有千秋。

骑自行车锻炼哪里

杨知博 副主任医师 吉林省吉林中西医结合医院1、大腿。大腿的肌肉群和膝关节，在每次登车时都能得到锻炼，可增加腿部肌肉力量和耐力。2、小腿。小腿在登车时也能得到充分的锻炼，尤其是将踏板划到距地面最近的时候锻炼的效果最佳。3、腰腹部。骑自行车时，身体的核心肌肉群始终保持紧张状态，使腰腹部肌肉得到了充分的锻炼，而且能减少腰腹部的脂肪。4、肩背部。骑车时肩胸部支撑上升的重量，尤其可以锻炼上臂和肩胸部肌肉。5、臀部。可以锻炼臀大肌。6、左右蹬车可以锻炼大脑，使大脑更灵活，反应更敏捷。

心俞肺俞准确位置图

谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院心俞穴位于背部，第五胸椎棘突下，后正***旁开1.5寸；肺俞穴位于第三胸椎棘突下，后正***旁开1.5寸。位置心俞穴心俞穴位于背部，第五胸椎棘突下，后正***旁开1.5寸。取穴时，嘱患者正坐或俯卧姿势。肺俞穴肺俞穴位于第三胸椎棘突下，后正***旁开1.5寸。取穴时，嘱患者坐位或俯卧位，低头，找到颈椎处最突出的椎骨，即第七颈椎，下面为第一胸椎，逐个往下数至第三胸椎。作用心俞穴具有宁心安神、调和营卫的功效，适当刺激心俞穴能有效调节心脏功能，补充心神气血，可治疗冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、心痛、心悸、咳嗽、***、失眠、健忘、神经官能症等症状。而肺俞穴能治肺部病症，多用于呼吸系统疾病，可有调补肺气、止咳化痰的功效，用拇指或食指的指端按揉肺俞，能调肺气、补虚损、止咳嗽。通常寒喘、风寒咳嗽用揉法或擦法；热喘、风热咳嗽用分推法。

针灸和拔罐哪个效果好

张增峰 副主任医师 安康市中医医院针灸和拔罐都属于一种特别好的治疗疾病的方式，如果体内有湿气的话，可以通过拔罐的方式来进行治疗，如果出现了关节疼痛的情况，可以采用针灸的方式来进行缓解，可以结合自己的身体情况，选择合适的治疗方法，在治疗过程中一定要注意多休息，避免身体过度劳累。

针灸和拔罐哪个效果好

黄秋贤 主任医师 哈尔滨市第一医院针灸和拔罐各有优点，针灸是通过针刺的方法刺激穴位，使人体达到活血化瘀、疏经通络、增强免疫力等目的，而拔罐是通过负压的方法，刺激穴位和经络，达到经络畅通、祛寒排湿、增强人体免疫力等目的。在治疗疾病方面，针灸的止痛效果较好，而拔罐除湿、除寒效果较好。针灸会刺破皮肤，容易产生疼痛，而拔罐没有疼痛感。针灸和拔罐都属于绿色疗法，不会使人体产生副作用，因此在选择针灸和拔罐时应对症进行选择。