舒氏针灸心法口诀

• 1、肩中董氏针灸位置
• 2、中医养生小知识 针灸常用的穴位有哪些
• 3、如何快速提高记忆力
• 4、糖尿病联合用药方案有哪些
• 5、捏脊退烧的正确手法图
• 6、如何预防***
• 7、学龄前儿童的调养
• 8、针灸经络取穴的方法
• 9、如何自学针灸

肩中董氏针灸位置

谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院肩中穴位于后臂肱骨外侧，去肩骨缝2.5寸。针灸肩中穴可治膝盖痛、小儿麻痹等病症。位置肩中穴位于后臂肱骨外侧，去肩骨缝2.5寸。需在手臂下垂时取穴，自肩缝正中央向下2.5寸中央是此穴。此处为三角肌中央下缘，有旋肱后动脉的分支及肱深动脉；布有前臂背侧皮神经，深层有桡神经本干。作用由专业医生对肩中穴进行董氏针灸治疗，能够起到活血祛瘀、通经活络的功效，是治疗膝盖炎、膝盖扭伤引起的膝盖痛及颈项皮肤病、臂部皮肤病的特效穴。此外还能治疗小儿麻痹、半身不遂、血管硬化鼻出血、肩痛等病症。一般左肩痛扎右穴，右肩痛扎左穴。穴位配伍肩中穴配建中穴有清血的作用，可用于治疗胆固醇过高，对治疗膝盖疾病有特效；肩中穴配三重穴可治疗瘰疬；肩中穴配通天穴、通关穴、建中穴、肾关穴可治全身关节炎、尿酸性关节炎、游走性风湿病。

中医养生小知识 针灸常用的穴位有哪些

三阴交穴：针对妇科病皆有效位置：三阴交穴位于小腿的内侧，足内踝尖上3寸，胫骨(小腿内侧骨)内侧缘后方凹陷处。作用：三阴交穴属脾经之穴，是肝、脾、肾三经交汇之处，又名“女三里”，有调和气血、补肾养肝的功用。刺激三阴交穴，对于任何妇科疾病都有一定效果。比如痛经、月经不调、女性更年期综合症、气血不和、手脚冰冷等等。操作：痛经或月经不调者，在月经开始前5至6天起，每天花1分钟刺激本穴，有良好的保健效果。更年期综合征等病症者，常刺激此穴，能改善病情。但孕妇不宜。足三里穴：人体保健第一要穴位置：足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)的位置。作用：足三里号称人体保健第一要穴，民间有“常灸足三里，胜吃***鸡”之说。刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，增强消化功能，增进食欲;改善心脏功能，调节心律;常按揉足三里穴能预防和减轻很多常见病，如胃十二指肠溃疡、急性胃炎、胃下垂、呕吐、肠炎、便秘、胆囊炎、胆肾结石绞痛及糖尿病、高血压等，并对解除急性胃痛效果明显。操作：每天用拇指轻轻按揉足三里，每次时间维持在两到三分钟，力度只要感觉局部有酸胀感为宜。如果处于一些紧急情况，例如胃痛急性发作了，但是所穿的裤子却是很紧，这时可以用鼻尖隔着衣物来刺激这个穴位，以症状减轻为度。膻中穴：“捶胸顿足”延年益寿位置：膻中穴位于我们身体的正中间上面，具体在第四根肋骨，两***连线的中间点的位置。作用：刺激该穴能活血通络、宽胸理气、止咳平喘。尤其是可有效治疗各类“气”病，包括呼吸系统、消化系统疾病，如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。还可以治产后缺乳、乳腺炎、肋间神经痛、胃贲门痉挛等病症。操作：可双手交叉，握空心拳，然后捶打这个穴位。也可将一手四指并拢，用指腹顺时针打圈按揉或从上自下推揉，每天不少于100次，持续2至3分钟。现代医学证明，人体是从胸腺开始衰老的，经常“捶胸顿足”，延年益寿。关元穴：对症阳虚畏寒、宫寒不育位置：位于下腹部，身体前正***上，肚脐下3寸。古有“为男子藏精，女子蓄血之处也”之说。作用：此穴有培补元气、肾气、暖下元的作用，治病范围广泛，包括妇科类的白带病、痛经、各种妇科炎症，男科的***、***、前列腺疾病等。每天坚持点按或灸穴位15分钟，有助提高性功能，对腰部发冷、***、***及体质虚弱者效果更好，还可治突发的昏厥。操作：可用隔姜灸法，用一片薄薄姜片上面扎一些小孔，贴在关元穴上，然后用艾柱来灸，一次15分钟左右，感觉穴位处潮红即可。阳虚畏寒、宫寒不育者，疗效更显著。涌泉穴：可使肾精充足、耳聪目明位置：位于足底部，脚趾向下弯时足前部凹陷处，第二三趾趾缝纹路与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，是肾经的第一个穴位。作用：经常按摩此穴，则肾精充足、耳聪目明、精力充沛、性功能强盛、腰膝结实、行走有力。按揉此穴，还可改善急性心绞痛症状。涌泉穴对咽喉肿痛、头痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癫痫、不孕、月经不调、怕冷、***、遗精、更年期综合征等均有疗效。操作：每晚温水泡足后，先擦热双手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉，直到足心发热。每天临睡前按摩此穴，可达到心肾相交、水火相济的效果。按摩时要做到清静平和，才可事半功倍。针灸治这些病挺好带状疱疹带状疱疹大多是由病毒引起的，患者常会因此感到神经疼痛，常常靠吃止痛药缓解疼痛，但长此以往，容易对身体造成别的危害。针灸治疗带状疱疹主要通过针灸加上放血、拔罐等方式进行，通过针灸治疗带状疱疹，可以很快减轻疼痛，1到2周就能有效果。面瘫面瘫也是针灸科里疗效较好的病种之一。治疗方法主要方法有针刺，电针外加红外线灯照射以减轻患者炎症，有时还结合表情肌康复训练。针灸治面瘫主要起温通经络，荣养筋脉的效果，可以改善面部的血液循环，一般治疗3到4周便能痊愈。比起其他治疗方法，针灸疼痛少，疗效快，而且还没有毒副作用。慢性便秘消化系统疾病也比较适合针灸治疗。得了消化系统疾病的患者，一吃药就会呕吐腹泻，针灸则能很好地解决这一问题，不用吃药就能治疗肠胃疾病。慢性便秘也能通过针灸治疗，针灸能通过对腹部穴位的刺激，促进肠胃蠕动，有效缓解患者便秘症状。夏淑文医生补充，针灸加上食疗，比如喝点蜂蜜吃点香蕉，效果会更好。肠胃疾病通过中医针灸的方法可以各种肠胃疾病，例如胃溃疡，针灸调理可以增加胃部粘膜下血液流量，促进肠胃蠕动，有助胃溃疡愈合。中医针灸对急性慢性胃肠炎、功能性消化不良、术后胃肠功能紊乱、厌食、腹泻、胃下垂等疾病的治疗效果都非常的好。还有用针灸刺激支沟穴和照海穴两个穴位可以有效治疗便秘症状。眼科疾病针灸可以帮助人们预防和治疗结膜炎、白内障等眼科疾病。治疗眼科疾病可以采用针灸治疗方法之一的耳压法，也就是把菜籽埋于耳朵内部的相关穴位之下，使得这些穴位可以长久接受凉性刺激，以起到治疗调理作用。

如何快速提高记忆力

吴元波 副主任医师 安徽省立医院1、记忆法：常见的记忆法有编故事记忆法、联想记忆法、口诀记忆法、首字母记忆法、归纳记忆法、图表记忆法、绘图记忆法等，可通过掌握适合自己的记忆方法，同时进行规律性锻炼，从而使自己的记忆力得到提升；2、合理调节饮食：可以饮用牛奶，其中含有丰富的蛋白质、钙，以及对大脑有益的氨基酸。也可以多吃蛋类、豆类食品，其中含有丰富的卵磷脂，可以生成与记忆力相关的乙酰胆碱。此外，还可以多吃富含维生素的食物，其中维生素B1、维生素B12对神经有益，也可以起到辅助提升记忆力的作用；3、其他：养成良好的学习习惯，掌握适合自己的学习强度与学习方法。日常应尽量避免过度紧张、焦虑和激动，防止不良情绪对脑细胞造成强烈的刺激。保持充足的睡眠，让大脑得到充分的休息，才可以进行更好的记忆。此外，如果自觉记忆力减退，应就医查明原因，如果存在病理因素，如阿尔茨海默病、脑部肿瘤等，建议遵医嘱服用药物或进行手术治疗。

糖尿病联合用药方案有哪些

胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院阿司匹林肠溶片+生脉胶囊+复方丹参片用药分析：阿司匹林肠溶片具有抗血小板聚集作用，能避免血小板凝聚所造成的冠脉管腔狭窄而诱发冠心病心绞痛。生脉胶囊有益气养阴作用，可解决糖尿病所属气阴两虚之证。复方丹参片活血化瘀，疏通冠状动脉，改善心脏的血氧供应，控制病情进展。三药联合应用，作用互补，疗效相加，延缓疾病恶化。2、糖尿病脑血管病症状：可有半身不遂、偏身麻木、口角歪斜、烦躁不安、舌强语謇、大小便失禁、气短乏力等证。联合用药方案：血塞通分散片+六味地黄胶囊+吡拉西坦片用药分析：血塞通分散片具有活血作用，可扩张心脏及大脑血管，改善血液供应，缓解糖尿病脑血管病症状。糖尿病患者易因阴虚风动并发脑血管疾病，搭配六味地黄胶囊滋阴补肾，可纠正阴虚质，控制疾病症状。吡拉西坦片可促进脑内代谢，对抗大脑损伤，对缺氧所致的健忘有改善作用。合用增强疗效，从不同途径改善脑血管病症状，促进大脑功能恢复。3、糖尿病肾病症状：口渴多饮、多食易饥、尿量频多、大便干结、两目干涩、腰膝酸软、五心烦热等。联合用药方案：羟苯磺酸钙胶囊+六味地黄胶囊用药分析：羟苯磺酸钙胶囊为毛细血管保护剂，可调节微血管壁的生理功能，降低血小板聚集，抑制血管活性物质对微血管的高通透作用，达到保护肾脏的目的。六味地黄胶囊能够滋阴补肾，一方面通过其滋阴作用，辅助降糖，另一方面，防止血糖波动对肾脏的损害，再者可降低口服降糖药对肾的损害。合用能够延缓糖尿病肾病的进展，避免肾衰形成。4、糖尿病视网膜病变症状：烦渴多饮，尿频量多，视网膜出血、水肿渗出等。联合用药方案：递法明片+杞菊地黄丸/石斛夜光丸用药分析：递法明片为黄酮类药物，具有抗氧化活性，可增加静脉张力，达到保护血管，延缓和控制视网膜病变的作用。杞菊地黄丸/石斛夜光丸有滋补肝肾作用，改善糖尿病、动脉硬化等对眼睛的损害。联合应用可以改善眼部症状，延缓病情进展，避免失明。5、糖尿病周围神经病变症状：足趾麻木、发冷，或如虫行皮中，或痛如针刺，或皮肤干燥，肌肉无力等。联合用药方案：甲钴胺胶囊+木丹颗粒用药分析：甲钴胺胶囊具有营养和改善神经功能作用，可抑制药物、疾病等因素所引起的神经退变，临床常用于周围神经疾病的治疗。木丹颗粒具有益气活血，通络止痛的功效，可用于气虚血瘀所致的四肢及躯干麻木、疼痛及感觉异常。合用可控制和改善各种神经受损症状，提高患者生活质量。6、糖尿病便秘联合用药方案：麻仁软胶囊+膳食纤维片用药分析：麻仁软胶囊具有润肠通便作用，伴气虚者，还可搭配白参、西洋参、黄芪等补气中药。膳食纤维片，一方面能刺激胃肠道蠕动，吸收肠道内水分，缓解便秘，另一方面还可减缓葡萄糖在肠道内的吸收，降低餐后血糖。合用安全性高，解决便秘作用突出。7、糖尿病合并多种感染联合用药方案：皮肤细菌感染：阿莫西林胶囊+清热散结胶囊+碘酊泌尿道感染：阿莫西林胶囊+复方石韦胶囊口腔感染：阿莫西林胶囊+替硝唑片+复方氯已定含漱液用药分析：阿莫西林胶囊为广谱抗生素，对革兰氏阳性菌作用较明显，可用于敏感菌所致的各种感染。清热散结胶囊为清热解毒中成药，可加强阿莫西林胶囊等西药抗生素作用。碘酊为皮肤消毒剂，有利于控制皮肤炎症感染。复方石韦胶囊能够清热利湿，用于泌尿道炎症感染。替硝唑片具有较强的抗厌氧菌作用，与阿莫西林胶囊等抗生素同用，可协同增效。复方氯已定含漱液为广谱消毒防腐药，对多种致病菌有抑制和杀灭作用。联合运用，强力杀菌、抗感染，增强疗效。8、糖尿病***联合用药方案：五子衍宗丸+B族维生素片用药分析：糖尿病患者常伴有肾精亏虚，五子衍宗丸具有补肾固精的作用，通过对肾精的补足改善其所引起的***。B族维生素可改善神经功能，延缓本病后期对自主神经的损害。合用治疗和预防相结合，全面调理***及其他并发症。温馨提示：糖尿病并发症多样，建议用药前先咨询专业人士，合理用药！糖尿病用药快速记忆口诀用药口诀：我们在学习枯燥的药学专业时，很多同学想着各种办法记这些枯燥的专业知识。现在收集了大家分享的糖尿病“口诀”，其实最好的口诀是自己整理的口诀。不过他人的口诀可以给我们点子。让我们也去总结编出自己的记忆方法。

捏脊退烧的正确手法图

王成阳 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院二指捏脊法和三指捏脊法。二指捏脊法：受术者俯卧位，术者站位，以拇指与屈曲成弓形的食指中节桡侧面相对用力，将脊柱部位的皮肤夹持提起，并沿长强到大椎方向交替捻搓向前直线移动。三指捏脊法：受术者俯卧位，术者站位，以拇指与食、中二指指面着力，沿长强至大椎方向，将脊柱部位的皮肤夹持提起，并交替捻搓向前直线移动。注意事项捏脊退烧时，应注意以下事项：保持患者背部肌肉平坦松弛。操作宜空腹进行，饭后不宜立即捏脊，需休息2小时后进行。需由专业人士进行，手法均匀、柔和、持久，禁用***。体质较差的小儿每日次数不宜过多，每次3-5分钟为宜。捏脊疗法适于0.5-7岁的小儿。年龄过小的儿童皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。

如何预防***

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院洗净手、喝开水、吃熟食、多通风、晒衣被，洗净手就是指平常在生活中要注意，饭前便后以及外出回家以后要洗手，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位，尤其是不要去触摸孩子的脸、眼、口，同时我们要学会七步洗手法。而且洗手的时候我们要用皂液在流动水下洗手最为好，不要用一个脸盆在盆里边洗手，那样子水脏了也容易把手再污染;喝开水指的是不喝生水，同时喝水容易让鼻黏膜保持湿润，能够有效的抵御病毒的入侵，而且还有利于体内毒素的排泄，净化体内的环境;吃熟食主要指的是不吃生冷的不干净的食物，把好病从口入关，同时适当增加水分和维生素的摄入，少食辛辣刺激性食物;多通风是要保持室内空气新鲜和流通，尤其要注意不要让孩子吸二手烟，以减少对呼吸道刺激;晒衣被是指孩子患病以后，有些不能洗的物品和玩具，可以通过通充分的晾晒达到消毒目的，同时遇到气候变化的时候，我们要注意及时给孩子增减衣服，以避免受凉。

学龄前儿童的调养

乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院一）生理特点1.春天是生长的季节，而我们也常把孩子形容成春天的花朵。要如何让这花朵长得好，可是门大学问。都说养生从囡仔开始，崔先之前从孩子还在娘胎里要如何养护说起，说到了新生儿，婴儿，那么现在是不是应该再往下说了？“上工不治以病治未病”，足球要从娃娃抓起，养生要从小孩抓起。我们这几期就来说说学龄前儿童的调养。学龄前期：三周岁至七岁，也叫幼童期。小儿体格发育稳步增长，智力发育渐趋完善。学龄前期小儿活动范围扩大，智力发展快，自理能力增强，机体抵抗力逐渐增强，但仍易患小儿传染病。2．相对于新生儿和婴儿时期，学龄前儿童变化很大，也是最好玩的时候了。因为他开始会自己玩、会说话了，儿童的生长发育：生长，形体的增长；发育，各种功能的进步。1）体重：周岁以后，平均每年增加约2公斤；（莫大、雷弹稀三分、生长不良）1岁以上体重(kg)=8+2X年龄；低于85%者为营养不良、发育迟缓。2）身高：2岁后至12岁儿童，身高（cm）=70+7X年龄低于70%者有可能为营养不良，如侏儒症、克汀病。什么叫克汀病？克汀病发生于甲状腺肿流行的地区，胚胎期缺乏碘引起的呆小症，碘是甲状腺合成甲状腺素所必需的原料。在缺乏食用碘的地区，很多成人患有缺碘症，引起甲状腺肿大。小儿胚胎4个月后，甲状腺已能合成甲状腺素。但是母亲缺碘，供给胎儿的碘不足，势必使胎儿期甲状腺素合成不足，严重影响胎儿中枢神经系统，尤其是大脑的发育。若不及时补充碘，将造成神经系统不可逆的损害。由于胚胎期就受到神经系统的严重损害，因此智力发育低下更为明显，并且有不同程度的听力和言语障碍。在甲状腺肿流行地区，应普遍推广应用加碘的食盐来作为预防。孕妇在妊娠期的最后3～4个月，需每日加服碘化钾20～30毫克，并多吃含碘丰富的食物，如紫菜、海带、海蜇等。胎儿出生后需进行检查，对可疑患儿再作进一步检查确诊，并加以治疗。出生后的治疗效果，不如在胎内时的预防好，因此根治方法必须从预防着手。3）智能发育：语言、感知、听力、运动。三岁儿童会穿简单的衣服；五岁能用完整的语言表达自己的意思。3．这个时期的小孩子确实特别有意思。他们的思维很奇妙，往往会说出一些你完全想不到的很有想像力的话，所以我也很爱逗他们说话。不过这个时期的小孩也很“坏”，很会耍赖不听话。比如有一位市区的刘女士就电话给我们说，儿子四岁了，越来越皮，说也没用、打也没用，越管他越来劲，着实是很头痛。问要怎么办。4）性格发育：指人在对事对人的态度和行为方式上所表现出来的心理特点，如勇敢、刚强、懦弱、粗暴。“男子汉”、“弱女子”往往和家长、老师的教育有莫大的关系。《温病条辨·解儿难》：“小儿但无***耳，喜怒悲恐，较成人更专且笃。”小儿心神怯弱最易受外界惊扰，常见以惊恐为主的情志病，当小儿忽见异物或骤闻异声时，容易导致惊伤心神，出现夜啼、惊风。同时，家长对子女过于溺爱，使儿童心理承受能力差，或学习负担过重，家长期望过高都易于发生精神障碍类的疾病，如注意力缺陷多动症、多发性抽搐症等（例8岁压力过重幸苦的小女孩）。4.所以管小孩子是对的，但是不要太严厉，动不动打骂惊吓到他，也不能因为太溺爱或是期望过高，反而给小孩的心灵带来伤害。打骂惊吓是有些家长、老师无意中好用的办法如“再哭叫***把你抓走”受恐吓宝宝还敢把捡到的一分钱交给***叔叔吗？孔子曰：“少成若天性，习惯如自然。”对小孩“无言以教”“潜移默化，顺其自然”因势利导，按该年龄期儿童好学好问的特点，培养良好的生活习惯、思维能力、心理素质。如看学前电视，不看***视，多到植物园、动物园、博物馆参观（例参观厦门博物馆母女对话—吴夲、李迅），增长见识，而不是强迫孩子过早的接受正规的文化学习，违背早期教育的规律，犯拔苗助长之错。5．人家说“三岁见老”，我们刚才已经说了学龄前儿章的身体和心理特点。那么，做父母做长辈的要把孩子雕琢好、为今后的成长打好基础，要从哪些方面入手呢？保健重点为：①继续生长发育监测；②加强早期教育，培养独立生活能力和良好的道德品质；③加强体格锻炼，增强体质；④防治传染病，防止意外发生；6．有位叫“零旋转零”的网友@QZTV养生之道：“可以给4个月的宝宝用宝宝专用的脸霜吗，宝宝的脸很干燥还什么其它的方法可以缓解的”我认为质量好的茶油、橄榄油更好。学龄前儿童的调养（二）保健重点1．有位石狮的许女士打电话来说，她家女儿今年三岁多，很好动，到处跑，然后会显得比别家的小孩瘦一点，她总是怀疑她营养不够，问说怎么才能把孩子养得更壮、更胖一点。给学龄前儿童安排合理的饮食是满足其营养素摄入的保障，我们应遵循平衡饮食的原则：（1）多样食物的合理搭配，发挥出各种食物在营养上的互补作用，使其营养全面均衡（主要针对挑食、偏食的小儿）；如现在不少小儿不吃菜、有的不吃肉、有的不吃鱼、有的只吃饭、还有三、四岁了只只喜欢吃奶粉。（2）学龄前期的儿童的咀嚼和消化能力仍低于成人，所以要专门烹调成质地柔软、容易消化的食物，并尽量减少食盐和调味品的使用（3）学龄前儿童胃容量小，肝脏中糖原贮存量少，又活泼好动，容易饥饿，因此，我们应以一日“三餐两点”或“三餐三点”（早餐、早点、午餐、午点、晚餐、晚点）为宜；这对体重超的不适合。（4）建立健康的饮食模式，包括养成不挑食、不偏食、少零食，细嚼慢咽，不暴饮暴食，口味清淡的健康饮食习惯。2．这是大的原则，那么具体到每一天，要吃多少才有够呢？一日食物建议：建议每日供给200~300ml（半斤）牛奶（不要超过600ml），一个鸡蛋，100g~125g无骨鱼或禽、瘦肉及适量的豆制品，150g蔬菜和适量水果，谷类已取代乳类成为主食，每日需150g~200g。并建议每周进食一次富含铁和维生素A的猪肝和富含铁的猪血，每周进食一次富含碘、锌的海产品。3．这个阶段，也应该让孩子开始学着自己吃饭、自理日常生活了，对不对？学龄前期儿童已有自我照顾的能力，他们在学习自己进食、洗脸、刷牙等自理行为时，虽然动作缓慢、不协调，常需他人帮助，这样可能会花费成人更多的时间和精力；但应给予小儿鼓励，使他们能更独立。现在有不少念小学还要大人喂、我常问家长为何？常的到的回答是喂吃的快、吃的多、吃的多样、不然边吃边玩。这对小孩今后自理自主独立能力的建立不好。4．这个时期的父母，不像婴幼儿时那样，只要管他吃喝拉撒就成了，还得教他这、教他那的。好难啊。是的。首先，此时的幼童已确定了不少抽象的概念：如数字、时间、唱歌、画图；其次，能用语言表达自己的思维和感情，模仿兴趣高，好奇心强，这是小儿性格特点形成的关键时期；儿童教育应结合愉快的游戏，让他们的智力和体能得到发展，并且学习到遵守纪律、互助友爱、团结协作、热爱劳动等好品质。为儿童安排学习适当的以玩为主的手工制作、绘画、弹奏乐器、唱歌和跳舞、参观动物园、植物园和博物馆等活动，培养他们多方面的兴趣，陶冶情操。5．说到性格和智力、兴趣爱好这些，大家会比较注意。不过还有一样，就是“德育”，常常被人忽视。实际上人的品格会影响到一生。“好种出好苗，好苗育好树”，这是树“德”，培养健康心理的关键；“要做种的要？晒于干”。这时要培育好儿童的思想、品德，美德才是关键。现在的儿童常见心理通病：不懂得礼貌、礼让、尊老，以自我为中心。许多现象都是家长造成的，如“不说谢谢医生的少年”“烦躁不安等着看病的小孩”“老是责怪父母不好的宝贝”“一问三不知的小公主”“四五个大人带着看病的小皇帝”——清华大学保送生。《易经》曰：“厚德载物”。厚，深厚。德，按照规律、事理，做人做事（***古文化“三字经”“孝道”“文化”“文明”学雷锋做好事）。载，承载。物，财富、智慧（万物、福报）。现在的家长都尽力给小孩最好东西，吃最好的，穿最好的，用最好的，各种“攀比”行为，电视教（韩剧完美的少女美男），家长教，老师也在教，如“宝贝别哭，明天我给你买更好的，压倒他”“不惜一切代价争第一）。小孩子不知道享福太多，今后会怎样。《易经》曰：“德不配位，必有灾殃”。温室里的花朵难成大树，没吃过苦的孩子不懂得甜也会不懂感恩，又将如何承载今后的金钱、权力、名望、福报？学龄前儿童的调养（三）养成好习惯1．有位晋江的陈女士打电话来说，她的女儿从小就不爱吃饭，每天喂她吃饭，一顿饭要喂1个多小时，还喜欢老把饭含在嘴里，问要怎么办。这中医叫厌食病，是1—6岁小儿常见病，城市儿童发病远高于农村常见于因：喂养不当、他病伤脾、先天不足、情志失调下次专门讨论。要养成良好的饮食习惯：培养小孩子的自理能力，要做到快吃慢嚼，按时吃饭，不挑食（如：边吃边玩、不吃鱼肉、瓜果、蔬菜，喜喝饮料）；不吃可别乱驱虫。2．说到吃，就肯定要说到排。小孩子不定性，要怎么才能让他们养成便便的好习惯呢？排便习惯：要按时排便，（如小红花）勿边排边玩（扩展：“肺与大肠相表里”------“感冒”）；3．从小就被教育饭前、便后要洗手。我看你们医院的科普栏上有贴六步洗手法，是不是也合适小盆友呢？洗手习惯：预防禽流感，提倡六步洗手法六步洗手法口诀：掌心对搓第一步手心手背交替搓双手交叉搓指缝弯曲互握搓关节交替揉搓大拇指指尖并拢搓掌心。（图）4．养小孩子实在不容易。有次去个朋友家，发现他们家把桌角那种尖锐的地方全用布和胶纸包起来了，说怕小孩子撞到。这个时期的儿童好奇心强，好动，跑跳登高无所不能，也无所畏惧，所以也是易发生坠床、溺水、烫伤、误服药（自己误服或别人误予；病毒灵事件；***事件）的时期。所以我们要注意防护（1—2岁当小猪围起来），教孩子学游泳等。学龄前期儿童大约每日睡11～12小时。此期小儿想象力极其丰富，因此夜间常有怕黑和做恶梦的现象。家长需安抚小儿，可在室内开一盏小灯。人睡前可与小儿做一些轻松、愉快的活动讲安眠的童话、哼安眠的童歌以减轻紧张情绪。治失眠受惊法：——5．还有一点，小孩子很娇弱，要特别注意别让他们生病了。学龄前儿童倒是相对少生病些。学龄前期由于自身抗病能力的增强，因而疾病也相对减少。但是也要注意好

针灸经络取穴的方法

张季林 主任医师 江西省人民医院1、近部取穴：针灸属于中医治疗的一种疾病方式，对于症状比较明显或者局限的疾病，医生会采取邻近部位进行穴位针刺。2、远部取穴：主要是采取离患处比较远的部位进行穴位治疗，能够达到疏通经络的作用，治疗疾病。3、随症取穴：根据患者的病因和症状选取合适的穴位，改善患者的病症。除此以外，还有辨证选穴等，但是患者需要找经验丰富的中医生进行治疗。

如何自学针灸

高翱 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院熟悉掌握辨证方法，尤其是经络辨证的方法，熟知五脏六腑的生理功能，掌握针灸的治疗作用：一、调和阴阳。二、扶正祛邪。三、疏经通络。要掌握针灸的治疗原则：一、补虚泄实。二、清热温寒。三、治标要治本。四、同病异治和异病同治。五、局部治疗和整体治疗在一起。要掌握针灸的选穴原则，近部选穴，远部选穴，及对症选穴相结合的选穴方法。平时要注重手指指力的锻炼，以增强临床操作能力。