从针灸歌诀中学针灸

• 1、针灸的作用是什么
• 2、针灸是什么意思
• 3、针灸后失眠是什么原因
• 4、***练法
• 5、针灸什么意思
• 6、练***的功效和作用 练***的注意事项是什么
• 7、八角刺叶的功效和作用与禁忌
• 8、古代针灸用具到底有几针？

针灸的作用是什么

赵天豫 副主任医师 中日友好医院它的作用主要是刺激穴位,对局部病变进行治疗,同时也能调理气血,尤其对于女性朋友,效果更明显,针灸还能活血散瘀,特别是有些外伤引起的皮下青紫,可以加速治愈,但是要注意不要因为针灸而引起外伤感染。没了西药,人们就是靠中医药治好病,大家都很熟悉传统中医药的瑰宝,包括中医药、针灸、推拿等。中医理论在现代也形成了一套完整而成熟的体系,可用于应付人们生活中非常多疑的难题和小问题。即使在国外中医也在不断壮大,得到越来越多人的认可和选择了中医治疗。那针灸有什么作用呢?一、刺激性穴位在传统的中医药中,针灸需要配合人体穴位系统来施治,中医认为人体全身的表层没有各种穴位,它们对应的部位不同,通过针灸对这些穴位进行刺激,就可以使这些部位的异常或病变得到缓解和治疗。对特定穴位的刺激,也可以使相应的脏器得到治疗。二、调理气血中医认为人体的气血是一个持续循环的过程,而气血循环的路线就是人体的经脉和穴位。用针灸刺激正确的经脉和穴位,可以使接受针灸的人体气血循环通畅。特别是对于一些女性朋友来说,气血不畅常常会导致女性经期不正常,甚至会出现一些生殖系统疾病。三、活血散瘀针灸是传统中医中针、灸法的统称,通过针灸还可对病人损伤部位起活血散瘀的作用。如日常生活中比较熟悉的拔罐和艾灸都属于针灸的一部分,通过这些操作可以使病人皮肤下的亲子关系得到迅速的缓解,并可以加速外伤的愈合。但病人需要在正规的场所进行针灸治疗,以免因针灸带来的外伤而造成感染,这样比较得不偿失。

针灸是什么意思

李忠龙 副主任医师 北京医院针灸是中医一种治疗疾病，调理身体的方法，但很多人对于针灸的认识并不全面，针灸是什么意思？下面请北京医院副主任医师李忠龙为您解析。针灸是针法和灸法的总称。针法是在中医理论的指导下，把针具按照一定的角度刺入患者体内，运用提插或捻转等针刺手法，来对人体的特定部位进行刺激，从而达到治疗疾病的目的。灸法是以艾柱或艾草在体表的穴位上烧灼熏熨，利用温热刺激来预防和治疗疾病，通常以艾草作为常用，故而称为艾灸。

针灸后失眠是什么原因

丁宇 副主任医师 ***人民***总医院一方面可能是由于针灸时操作不当所引起，另一方面可能是由于患者自身思虑过度所引起，建议及时告知医生。一、操作不当：1、辨证错误：如果医生在辨证论治时出现错误，选择兴奋神经系统的穴位进行针刺，患者在针灸后就会出现兴奋、失眠等症状。但通常针灸和穴位是双向式调节，所以这种现象较少见，只有针灸个别穴位或者是采用特殊的治疗手段，可能会导致针灸后失眠加重，如对于阴虚的患者采用艾灸、而对于气血不足的患者使用刺激性较强的手法等；2、刺激过大：通常在对患者进行针灸治疗时，要求见到效果就停止，而过度的针灸治疗，如留针时间过长、刺激量过大等，可能会导致体内出现气虚的现象，部分患者表现为针灸后烦躁不安、失眠等症状。二、思虑过度：部分患者在针灸后，由于过度紧张以及其他心理压力，可能会出现神经衰弱或者神经兴奋异常等情况，也会使患者的睡眠状况受到影响，表现为针灸后失眠、焦虑、烦躁等。如果是由于针灸时操作不当导致的失眠，建议在进行下次治疗时，告知医生适当减少针刺穴位，并且减少刺激时间，还可以选择镇静、安神的穴位的进行针刺，如四神聪、神门、三阴交等。如果患者是由于自身思虑过度所导致，则需要调节情绪，或遵医嘱使用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺片等。

***练法

杨伟毅 主任医师 广东省中医院1、两手托天理三焦：自然站立，双脚分开至与肩同宽，挺胸收腹，腰脊放松，双眼平视前方，平缓呼吸，双手从身体两侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟也随双手的托举而起落。反复数次后，双手转掌心朝下，沿体前缓缓按至小腹，还原。2、左右开弓如射雕：自然站立，两腿膝关节自然伸直，同时，两掌向上交叉于胸前，左掌在外，两掌心向内，目视前方。然后左脚向左侧横开一步，身体下蹲成马步，右掌屈指成爪，向右拉至肩前，左掌成八字掌，左臂内旋，向左侧推出，与肩同高，掌心向左，目视左掌方向。稍作停顿后，随即将身体上起，顺势将两手向下划弧收回胸前，并同时收回左腿，还原成自然站立。此为左式，右式反之，左右调换练习十数次。3、调理脾胃单举手：自然站立，左手缓缓从体侧上举到头部，然后翻转掌心向上，并向左外方用力举托，同时右手往下按。举按数次后，左手沿体前缓缓下落，还原至体侧。右手举按动作同左手，只是方向相反。4、五痨七伤往后瞧：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然下垂，头部微微向左转动，两眼目视左后方，稍停顿后，缓缓转正，再缓缓转向右侧，目视右后方稍停顿，转正。5、摇头摆尾去心火：双脚分开，与肩同宽，屈膝半蹲成骑马步，两目平视，双手放在膝盖上，双肘外撑，身体转向左前方，随之俯身，左臂弯曲，右臂绷直，肘臂外撑，臀部向右下方撑劲，稍停顿后，身体移向右前方，动作不变。6、两手攀足固肾腰：站立双脚与肩同宽，两臂从体侧缓缓抬起到头顶上方，转掌心朝上，稍停顿后，双手放下至胸前然后放在腰部，两腿绷直，身体前俯，双手顺着身体一直往下再顺势攀足，停顿后两臂往前伸直，身体缓缓直起，掌心向前，再自身体两侧缓缓下落于体侧。7、攒拳怒目增力气：两脚分开至肩宽，然后屈膝半蹲，双手握拳，放于腰侧，拳眼向上。左拳向前方击出，顺势头稍向左转，两眼通过左拳凝视远方，右拳同时后拉。随后，收回左拳，击出右拳。8、背后七颠百病消：两腿并拢直立，身体放松，两手臂自然下垂，手指并拢，掌指向前。随后双手平掌下按，顺势将两脚跟向上提起，稍作停顿，将两脚跟下落着地。

针灸什么意思

丛伶男 主治医师 蓬莱市中医医院针灸它是一种物理的治疗方法，包含针法和灸法。针法是指在中医理论的指导下，把毫针等针具按照一定的角度刺入我们的穴位达到治疗疾病的一种目的。而灸法一般指的是艾灸，是通过预制的灸柱或者是灸草在体表的部位进行烧灼、熏熨等，利用热的刺激来预防和治疗疾病。针灸是一种相对安全而且有效的治疗方法，被广泛应用到内外妇儿等各个领域。但是，在针灸的时候需要有很多的注意事项，比如说患者在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时，不宜立即进行针刺。皮肤有感染、溃疡、瘢痕或者是肿瘤的部位等，不宜进行针刺。所以，需要接受针灸治疗的患者，应该到正规医院的专科进行，需要严格把握适应症以及禁忌症等。

练***的功效和作用 练***的注意事项是什么

Mr23eq11缓解疲劳***是一项体育运动，练习***的时候动作比较轻缓，但是一套***练习下来，全身大部分肌肉都可以得到锻炼，经常练习***能够起到舒展身体，促进血液循环的作用，对人体神经体液也会有所调节，上班族练习***还可缓解腰酸背痛、腰肌劳损等情况，有利于缓解疲劳、促进健康。2矫正肩背经常伏案工作或者低头玩手机的话，会让肩背的形态变差，***的动作较为舒缓，练***可以带动全身大部分肌肉，起到伸展肌肉的作用，而且在练***的时候还同时在进行呼吸锻炼，这个过程可以调理内脏各部，对腰背肌肉骨骼有良好作用，有助于矫正肩内收和圆背等不良姿势，肩背姿态不佳的话，适当练习***还可以起到矫正肩背、提升气质的作用。3锻炼腰肌***的动作招式比较多，既有前俯，又有后仰，一套***练习下来，全身肌肉群都得到了有效的拉伸，也充分锻炼到了腰背，若平时运用腰背较少的话，可以常练***，可以起到伸展腰背肌肉，使腰部各组织、各器官、特别是肾脏、肾上腺等得到增强，有助于防治常见的腰肌劳损等病，若有对症的话，可以经常锻炼***来改善不适，平时久坐很少锻炼的人群也可以练***来活动和锻炼腰肌。4增强肺活量在进行***锻炼的时候会配合呼吸一起进行，所以，练***不仅可以锻炼肌肉和筋骨，也可以锻炼呼吸系统，锻炼***对于心血管系统、呼吸系统、神经系统、消化系统、及运动器官也都有很好的调节作用，坚持练习***还可在一定程度上增强肺活量，肺活量较小的人群可以通过练习***来进行肺活量的增强。

八角刺叶的功效和作用与禁忌

杨波 副主任医师 中南大学湘雅医院但阴寒内盛、寒湿内盛、阳虚体质、脾虚泄泻的患者需慎用，服用八角刺叶后可能会导致体内寒证加重，孕妇、哺乳期妇女、小儿也忌用。过敏体质者建议谨慎使用，避免出现皮疹、瘙痒等过敏反应。长期及大量服用八角刺叶还可能会引起腹泻、腹痛等症状，所以用药时一定要遵照医嘱，避免过久、过量用药。八角刺叶单独用药时可能疗效欠佳，常搭配其他中药增强疗效，例如针对腰膝酸软者，可以配伍熟地黄、黄精、骨碎补、山药、山茱萸、芡实等药材，增强补肾益精之效。针对肺痨咳嗽的患者，可以配伍百合、生地黄、款冬花、紫菀、北沙参、麦冬等药材，增强养阴、润肺、止咳的功效。

古代针灸用具到底有几针？

答案是九针。古代针灸一般是九种针具。用的最多的是毫针。各针有各针的用处，视具体情况而定。灸一般用艾叶。根据《灵枢·九针十二原》曰：“九针之名，各不同形。一曰閗针，长一寸六分。二曰员针，长一寸六分。三曰鍉针，长三寸半。四曰锋针，长一寸六分。五曰铍针，长四寸，广二分半。六曰员利针，长一寸六分。七曰毫针，长三寸六分。八曰长针，长七寸。九日大针，长四寸。閗针者，头大末锐，去泻阳气。员针者，针如卵形，揩摩分间，不得伤肌肉，以泻分气。鍉针者，锋如黍粟之锐，主按脉勿陷以致其气。锋针者，刃三隅以发痼疾。铍针者，末如剑锋以取大脓。员利针者，大如氂，且员且锐，中身微大，以取暴气。毫针者，尖如蚊虻喙，静以徐往，微以久留之，而养以取痛痹。长针者，锋利身薄，可以取远痹。大针者，尖如梃，其锋微员，以泻机关之水也。九针毕矣。”我们具体来看看有哪九针？古代针灸用具九针分别是：1、鑱针鑱针，古针具名。九针之一。医学敎育网搜集整理《灵枢·九针论》：“鑱针者，取法于巾针，去末寸半，卒锐之，长一寸六分，主热在头身也。”该针形如箭头。主要用于浅刺出血，治疗头身热病及皮肤疾患等。2、圆针古代九针的一种。针体如圆筒状，针尖呈卵圆形。多用于按摩穴位以治疗肌肉疾病。3、鍉针古针具名。九针之一。《灵枢·九针论》：“鍉针，取法于黍粟之锐，长三寸半，主按脉取气，令邪出。又称推针，是通过对经络穴位的皮肤表面进行按压以治疗疾病的一种方法。鍉针长约3～4寸，以粗钢丝制成，也可采用骨质或硬木制成。针头钝圆，不致刺入皮肤，用于穴位表面的推压。柄部或用铝丝缠绕，在推压时可以用指甲沿上下方向刮动，以增强感觉。4、锋针古代九针的一种。即现代常用的“三稜针”。针体圆，针尖呈三稜状，有刃。主要用于刺破皮下静脉及小血管，治疗痈肿、热病、急性胃肠炎等。5、铍针铍针，古针具名，九针之一，亦称（钅非）针、铍刀、剑针。《灵枢·九针论》：“铍针，取法于剑锋，广二分半，长四寸，主大痈脓，两热争者也。”是形如宝剑，两面有刃的针具。多用于外科，以刺破痈疽，排出脓血。6、圆利针古代九针的一种。状如马尾，针尖又圆又尖。多用于治疗痈肿、痹病和某些急性病。7、毫针毫针（filiformneedle），是用金属制作而成的，以不锈钢为制针材料者最常用。不锈钢毫针具有较高的强度和韧性，针体挺直滑利，能耐热和防锈，不易被化学物品腐蚀，故目前被临床上广泛采用。也有用其他金属制作的毫针，如金针、银针，其导电、传热性能虽明显优于不锈钢毫针，但针体较粗，强度、韧性不如不锈钢针，加之价格昂贵，一般临床比较少用。至于铁针和普通钢针，因容易锈蚀，弹性、韧性及牢固度也差，除偶用于磁针法外，目前已不采用。8、长针古代九针的一种。针体较长，一般为六至七寸（相当于20～23厘米）或更长一些。多用于深刺，以治疗慢性风湿病、坐骨神经痛等。9、大针针尖形如杖，略圆，似锋针，长4寸。大针主治关节内有水气停留的疾患，用以泻水。这种针也可用以通利九窍，祛除三百六十五节的邪气。（责编：邓莹莹）