**灯的效果怎样

**灯对于皮肤老化粗糙去皱都有很好的功效。**之后，外出时要加强防晒，无防晒霜或在遮阳伞饮食方面应该加以注意，以清淡易消化的食物为主，要忌口油腻辛辣刺激性的食物。同时要注意多休息，晚上不要熬夜，每天要保证充足的睡眠。