祛斑要注意些什么？

1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。  2、多摄取vitc含量高之美白食物及水果。  3、营养补充，并健全肝脏功能。  4、多食用含钙较高之食物。  5、保持愉快之心情，解除疲劳。  6、充足的睡眠。  7、妊娠前后作适的保养及护理。  8、避免长时间曝晒在日光下。  9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。  10、避免食用色素含量高之食物、饮料。  11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。