脸上长痘痘吃什么好

你好，考虑是痤疮,又称**,有黑头**,结节，丘疹,脓疱,及囊肿等多种表现形式，是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,与体内性激素,毛囊内微生物，内分泌,皮脂腺等因素有关。建议口服a酸，平时多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,可以多吃些西红柿橙子，小青菜等，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。