牙龈出血不能被忽视。引起牙龈出血的原因很多,口腔炎症或者身体缺乏vc都会导致毛细血管的破裂的,多是不注意口腔卫生的结果,再就是血液系统的疾病。应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时早晚刷牙,经常漱口,避免食物残渣的存留和病菌的滋生,调整好心态,安排好生活作息,养成良好的习惯,促进恢复健康的口腔。平时忌辛辣刺激的食物。