眼睛肿胀的原因有很多,最常见的是结膜炎症和过敏。长针眼或麦粒肿伴有局部结节。或者心脏和肾脏患有风神经血管性质也形成简单的水肿。建议睡前不要喝太多水。按摩能促进眼睛周围皮肤的血液循环,有效减轻肿胀。有人建议多吃绿色食品。获得充足的睡眠,注意眼睛卫生,避免疲劳,熬夜。