道紫外线对我们皮肤的伤害,那么我们就得做起防晒来。防晒不论室内还是室外,不论夏季还是冬季都得做。精神压力大、熬夜,会导致肾上腺皮脂功能下降,栈胺酸酶活路、以致色素沉着。所以保持一个良好的生活习惯,适当放松心情,也可以适当改变。对于疾病引发的新陈代谢变慢,导致色素沉着,需要去医院就医。