您好,牙齿的组织最外层就是一层透明的组织,也就是牙釉质,是身体中最坚硬的组织,牙釉质的钙化程度越高,透明度也就越好的,所以不用担心的。建议营养平衡,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,忌辛辣刺激食物,注意休息,保持情绪稳定和心情舒畅,补充多种维生素增强抵抗力。希望对你有帮助,祝你生活愉快。