您好,长了痘痘,通常体内的肝火都会过于旺盛。1、所以平常的时候,一定要注意降火。2、长痘痘了千万不要用手去挤,不然是很容易留下疤痕的。3、对于一些较为严重已经化脓的痘痘,可以适量地用含有金银花成分的牙膏涂抹在上面,停留10-20分钟再洗去,这样有助于发炎化脓的痘痘慢慢消退。4、多吃清淡的食物以及蔬果瓜类,日常要坚持多运动。5、当然痘痘的治疗是关键,及时涂抹专业有效的,在选择产品上面,建议你使用纯植物的玫汐颜玉肌膏,这个对痘痘的效果是非常显著的,并且没有副作用。