平时多做些眼睛保健操,保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水.经常按摩眼睑,促进血液循环。注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。每晚睡前用无名指指腹按压眼肚的中间位置,也就是眼袋部位,每次轻压一分钟,每晚坚持做下去。可改善血液循环,眼袋浮肿问题就会消失。