相对有效的方法是红花油涂在患处用手搓到发热很快就消肿,刚开始肿时可以用冰敷使毛细血管收缩减轻於肿,或是自己吃点消炎药吧,等二十四小时以后,就要开始使用热水进行敷了,这样的话就可以快速消肿的,其他的话就是要多喝水,多排尿,要不了多久消肿的效果就可以看到了。