您好,根据你描述的自身的情况,考虑你是因为油脂分泌旺盛,没有及时清洁造成的毛孔堵塞和感染,从而形成痘痘和痘印。建议平时勤洗澡,贴身衣物勤换洗,保证自身的清洁,少吃油腻的食物,多吃蔬菜和水果,及时补充体内缺失的水分。可以在局部涂抹维生素e用来淡化痘印。