红蓝光祛痘是有副作用的,平时应尽量避免可能诱发或加重痤疮的因素。保持心情愉悦,避免焦虑紧张情绪;保证充足睡眠,避免熬夜;少吃辛辣、高脂、高糖、油炸的食物,多吃水果、蔬菜;保持面部清洁,每天用清水和有控油作用的洗面奶洁面,使用清爽的护肤品,不要用油性的。