你好，痘痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘、等方面的代谢不良有关。 建议少吃辛辣食物，加强体育锻炼，多喝水，保持大便通畅，才有利于毒素的排出，规律生活，规律作息，不要熬夜，特别注意不要用手挤捏，容易一起感染，不利于愈合，或者留下小坑，影响美观。
