你好,根据你的描述来看,从中医角度讲,多考虑是气滞血瘀引起的,伴有胸部针扎样疼痛等症状。注意休息,不要劳累,多进行局部的热敷和按摩调理,建议观察,多吃水果和蔬菜,适当运动。建议最好及时去医院找医生查看一下,不要吃辛辣的食物,不要熬夜,保持心情舒畅。