您好,这个封闭性痘痘考虑主要是皮脂腺分泌旺盛,熬夜以及精神压力大有关系,建议平时需要注意使用温水洗脸,注意皮肤清洁,保持卫生,切忌不要用手挤压,忌生冷辛辣食物,平时注意多多补充维生素,多食用新鲜的蔬菜水果,避免食用辛辣刺激性食物。少食脂肪和糖类食物。