长痘痘之后我们一定要注意多吃含有维生素a和维生素b的食物,维生素a有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除**.辛辣的饮食也会刺激我们的皮肤,导致痘痘的出现,所以饮食上我们也需要注意避免辛辣,海鲜类的食品在祛痘阶段是一定要禁止食用的。长痘痘一般都是由于上火引起皮脂腺分泌旺盛导致的,建议可以吃些清肠排毒的药物。