动脉硬化吃什么好呢？

如果有动脉硬化的毛病，自己平时应该注意饮食，饮食应该清淡，尤其应该控制盐和油脂的摄入量，每日盐摄入量，油脂摄入量，每日不能超过25克。总之平时要低盐低脂低糖的饮食，并且控制体重在正常范围，还应该控制自己的血压。还应该戒除烟酒，适当的多运动，保持乐观的心态对病情缓解是有好处的。