您好,黑眼圈大部分是因为经常熬夜休息不好导致的眼周色素沉着引起的,黑眼圈平素应1.保持规律作息,早睡早起,睡眠充足。2.保持心情舒畅,精神愉快。3.注意用眼卫生,避免眼疲劳。同时注意1.增加营养,摄入优质蛋白。2.多吃新鲜蔬菜、水果,增加维生素a、维生素c的摄入量。3.忌烟酒。4.少吃辛辣刺激性食物。