张嘴下颌骨响 怎么办

您好！这估计是颞下颌关节紊乱症引起的弹响和疼痛，一般与长期偏一侧咀嚼有关。建议保持好双侧均衡的咀嚼习惯，少吃过硬的食物，平时可以自己按摩和热敷关节区。如果很不舒服的话，建议及时咨询正规医院，选择科学的，适合自己的治疗方案，以达到理想的效果。