您好,额头疼的原因无非是神经因素引起的,可能你平时睡眠不怎么好,在加上精神因素的影响从而导致额头疼的症状,建议你每天要保持充分的睡眠时间,只有充分的睡眠才能有好的精神状态,在日常饮食上也要注意,按时吃饭,要养成一个有规律的生活也非常有必要的,在饮食上要保证充足的营养,每天要有足够的维生素供应身体的需求,这非常的有必要,忌烟食酒,切记一定不要饮酒。