月经前的乳房疼痛是乳腺增生的典型症状。建议您做一个乳房彩色超声检查,看看它是一个简单的乳腺增生症还是其他乳房疾病的组合。如果它只是乳房的增生,那么你不必太紧张。注意清淡饮食,保持心情愉快,特别是在经前期和月经期。此外,洗澡时您可以涂上沐浴露后自己按摩下乳腺,改善乳房肿胀疼痛有一定的效果。