溶脂霜的危害_溶脂霜是什么意思

最好不要使用！肥胖是由过多的卡路里转化为脂肪引起的。为了达到减肥的目的，有必要增加人体的新陈代谢，消耗过多的脂肪。最好是锻炼和食疗。减肥主要是为了控制饮食和增加体力活动。短跑和跳绳在平时可以用来减肥。不推荐低脂肪和低热量的饮食。否则，可能会导致内分泌失调。可以使用抑制食欲的药物，如芬特明。少吃甜食，慢慢吃，慢慢咀嚼，多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃肉。