我的皮肤暗黄怎么办

看自己平时是不是贫血的原因，这个时候应该多吃一些补血的食物，比如黑豆，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菇等，平时炒猪肝，熬点红糖水，姜汁薏仁粥，黑木耳红枣饮料等，口服益血补气口服液，还要保证足够的睡眠时间。来更好的护理一下皮肤。