用两手拇指指腹轻按在鼻根穴上,做轻柔缓和的回旋揉动,然后揉按到迎香穴。摩鼻翼:用两手拇指或示指、中指的指腹轻按鼻翼两侧的迎香穴上,按揉片刻,再沿鼻翼两侧缓慢地向上摩动,经睛明穴直摩到攒竹穴后再按揉片刻结束。反复进行10遍。此法可改善鼻部血液循环,使鼻部皮肤光洁。