您好,您这种情况可能淋巴结肿大疼痛,一般见于过度疲劳,感冒,局部炎症,这是人体的一种正常免疫反应表现,不用紧张,多喝水,注意休息保暖,过段时间会好的。建议你可以口服消炎药治疗,比如:头孢丙烯或头孢克肟等。可以去医院做个检查,平常饮食清淡一些,不要熬夜,可以吃点清热解毒消肿散结的药物,清热散结片。注意饮食,注意休息。