可以过适当的按摩手,需要一定的过程,一定要坚持才可以,在早期不要穿过紧的罩罩。保持坐姿或仰卧均可,以弯曲中指或食指对乳房进行叩击。力度程序由轻变重,再由重变轻。力度控制适中,以免造成不必要的损害。用左手搭配着育如轩一起,以旋转式、纵向式及横向式,三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。