你好,根据你描述的情况,来例假之前乳腺胀痛大多是由于体内激素水平引起的,但例假之后出现这种情况,就可能是病理性的,乳腺的问题了,应该去医院做b超检查,看看是增生引起的,还是其他原因引起的,平时不要穿紧身的胸衣,再就是晚上睡觉最好不要穿胸衣;如果乳房检查有结节,你现在胀痛可能是增生引起的,如果不是结节引起的胀痛,你最好做病理的检查。