下巴长痘如何快速消除

下巴长痘可能是由于经常过度劳累，不注意休息，加班熬夜影响内分泌，导致皮肤新陈代谢减弱，大量毒素积累在下巴当中，出现长痘的倾向。面对这样的症状，大家要懂得饮食的调节，保持均衡饮食结构和荤素搭配，每天都要按时吃饭，一日三餐，远离各种辛辣的刺激性食品。每日至少抽出半小时运动，促进毒素从毛孔和大小便中排出。尽量不要熬夜，在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，因此必须在这段时间熟睡，帮助肌肤排毒。每天早上起来冲一杯柠檬蜂蜜水，能够清肠排毒，唤醒细胞。如果嫌麻烦的话，一杯清水也可以。因为下巴长痘反映了肾功能亏损，因此注意合理均衡的饮食，尽量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。