根据您的叙述,疼痛的性质考虑是肋间神经疼的表现。建议您短时间内避免做剧烈的运动,口服止痛药,调理日常生活中保持睡眠的充足和营养的均衡。平时你要多注意休息,不要使自己身心太疲惫,做到茶饭有规律,生活起居有条理。不要吃辛辣刺激以及生冷的食物。