你好,糖尿病,自己比较胖的话,要注意减肥的,有利于控制一下这个血糖情况的,而且平时也要注意每天通过药物治疗的,并且避免高胆固醇,高脂肪,高糖的食物。平时可以多吃一些高纤维粗粮的食物,要注意多喝水,生活要规律,多休息,避免身体过度劳累。定期到内分泌科进行监测血糖。