中医肚脐贴减肥有用吗

减肥最好通过健康的方式进行，不能靠用减肥贴减肥，也会有反弹的情况的。平时可以适当做瑜伽运动进行减肥，或慢跑，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。不要吃辛辣的食物，在饮食上要清淡。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动，减肥是很有帮助的。