疤痕粘连凹陷通常与疤痕体质有关,根据你的情况描述考虑到你可能就是疤痕体质,所以治疗疤痕粘连凹陷可以通过激光治疗或者水光针来修复。除此之外,疤痕粘连一定要注意护理,建议你不要经常用手去碰触或者抓挠疤痕,这样子容易导致疤痕的发炎,造成疤痕进一步的伤害。