牙齿吃硬东西痛的话,先调磨咬合的接触点,让痛的牙齿与对颌的牙别接触上,让牙齿先休息一段时间看看,考虑这样的情况可是是慢性牙周炎,需要去医院空腔科具体检查一下,平常生活上注意保持口腔的清洁,饭后要漱口,晚上刷牙要特别注意刷到每个牙的间隙,少吃甜食。