是可以去斑的,因为他可以调整你的内分泌,而长斑主要是色素在你的皮肤过多的堆积才会长的,你的内分泌调整好了,那么你排便就通畅了,那么色素就可以更好地排出去了。色素排出去了,你的斑自然就会淡化了。还有就是你如果想快速祛斑的话,你可以尝试一下激光祛斑的方法,这是比较永久性的。