病情分析:这个只要注意应用时不要用力太大伤到眼睛即可,没什么副作用的。除了这些,自己也可以通过做眼保健操缓解疲劳的。指导意见:滴缓解眼疲劳的眼药水也可以的。避免熬夜。避免长时间看手机等电子产品。看的时间长了,注意休息眼部。平时注意眼睛休息,避免劳累熬夜,尽量少玩手机,少上网,多户外活动,多吃绿叶蔬菜,水果胡萝卜。