**内陷矫正手法

一、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正**内陷的重要时期。经常牵拉**，可以使**突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，**自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近**处的皮肤向外推一推。二、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引**数次，利用其负压促使**膨出。**伸展练习。先把两只手的拇指平行放在**两侧，然后慢慢地由**向两侧外方平行伸展，牵拉**及皮下组织，使**向外突出。这个动作要反复多做几次，最后，将两个拇指分别放在**上下侧，由**两侧纵行伸展，每天做两次，每次要做5分钟以上是对“**内陷矫正手法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！