晒斑怎么办_脸晒黑了有晒斑怎么办

你好，要注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。可口服养生堂维生素c和六味地黄丸，配合外擦：白玉软膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。