你好,根据你的描述怀疑是因为你不注意饮食卫生或有牙石和菌斑引起的牙齿龋坏。牙齿上的污垢单纯的通过刷牙可能很难,短时间内清除,你可以考虑去做个,抛光洁牙治疗。建议你多注意口腔的清洁卫生及时清理口腔的食物残渣可以防止牙齿发黄。建议平时尽量少喝碳酸饮料,保持牙齿的卫生,也可以做烤瓷冠来进行修复。