首先要看自己是不是牙龈有发炎,还有咽喉是否有肿痛,有咽喉炎没有,有没有鼻炎,中耳炎等,如果都没有,那么就到医院进行检查,,做b超,检查一下甲状腺,看是否是甲状腺肿大,导致的淋巴结发炎,如果是甲状腺的原因,就要找医生咨询到底是哪种情况,到了哪种程度,是否需要手术,还是只要控制饮食,总而言之,到医院检查,才是解决问题的最佳办法。